Frédérick BOUSQUET, Détenteur du Record du Monde du 4 x100 NL (petit bassin) Détenteur du Record de France du 50 NL « Je suis très satisfait de l’utilisation de la Power Plate® :
Frédérick BOUSQUET - Nageur de C.N. Marseille
Détenteur du Record du Monde du 4 x100 NL (petit bassin)
Détenteur du Record de France du 50 nage libre (petit bassin) (anciennement Recordman du Monde)
18ème performeur mondial de l’année sur 50 NL et Médaillé de bronze au titre du relais 4x100 nage libre aux Championnats du Monde 2007
« L'utilisation de la Power Plate a définitivement eu une grande influence sur mes performances lors des Interclubs. Etant rentré au dernier moment des Etats-Unis (NDLR : Frédérick BOUSQUET s’entraîne régulièrement aux Etats-Unis), mon corps et mes muscles étaient extrêmement fatigués du voyage et des entraînements effectués en amont. J'ai donc décidé, en accord avec le coach Power Plate du Cercle des Nageurs de Marseille, Jauffrey FAZENDE, d'effectuer une séance de Power Plate par jour tous les jours et ce, jusqu'à la compétition.
Nous avons alterné entre les programmes de récupération/massage et le programme de tonicité en renforcement musculaire.
Plus précisément, j'enchainais 2 séances de récupération/massage et une séance de tonicité musculaire.J'ai vraiment senti mon corps et mes muscles récupérer et ce, dés la première séance de massage.Quant à la séance de renforcement musculaire, elle me permettait d'effectuer un rappel de force en musculation. De cette manière, j'ai réussi à récupérer rapidement sans pour autant perdre de ma force et mon explosivité, nécessaires pour mes courses de sprint. »
